夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来
发布时间：2025-09-11 05:55:06 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来2025-07-23 06:10:11 来源：央视新闻客户端 作者：刘欢
。
夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来
2025-07-23 06:10:11 来源：央视新闻客户端 作者：刘欢 责任编辑：刘欢 2025年07月23日 06:10 来源：央视新闻客户端 大字体 小字体 分享到：
夏日炎炎
不少人贪食生冷
习惯把空调温度调得过低
中医专家表示
这样解暑容易损伤体内阳气
如何判断自己是夏季否阳虚？
日常如何补肾养阳？
下滑查收夏日实用养生帖
阳虚自测小妙招
量体温即可初步判断
一个体温小测试
即可初步判断自己是否阳虚
分别测量额头和手心的温度
两者相比
如果掌心温度低
可能是阳虚在作祟
需要注意的是，手脚发凉也可能是何补中山市某某广告销售部阳郁，外冷而导致阳气不通。肾养中山市某某广告销售部
掌握两个动作
补肾又养阳
夏天想要补肾养阳
有哪些诀窍？
专家建议：
需要掌握两个简单动作
1.揉耳朵
按揉耳朵上部 刺激穴位
轻松达到养阳效果
2.叩齿
早晚叩齿5—10分钟
可以促进唾液分泌
消化补肾两不误
夏季这么热
为何还要养阳补肾？
中医认为
盛夏之际
人体毛孔舒张，阳两气血代谢旺盛
此时进行“养阳”
可以祛除体内寒邪
对于遇冷反复发作的个动疾病
如胃痛、腹泻、作学关节炎、夏季哮喘等
何补均能在此时得到良好缓解 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
2005年，勒布朗-詹姆斯刚满21岁，虽然“小皇帝”的外号已经不胫而走，但对当时的NBA球迷而言，詹姆斯还是个刚打进全明星的二年级新星。当他在那年夏天第一次到访中国时，没人会想到，这个肩膀上挂着白毛巾2025-09-11
[环球网报道]英国《金融时报》15日爆出猛料称，据知情人士透露，美国总统特朗普曾在与乌克兰总统泽连斯基的通话中，私下鼓动乌方加强对俄罗斯的纵深打击。据《纽约邮报》最新消息，白宫新闻秘书卡罗琳·莱维2025-09-11宣称“新鲜零添加”“提高免疫力”的现挤鲜奶可以卖、可以喝吗？
宣称“新鲜零添加”“提高免疫力”的现挤鲜奶可以卖、可以喝吗？2025-07-14 13:44:08 来源：央广网2025-09-11- 六款适合阳台种植的蔬菜，不只是生菜2025-07-15 09:47:26 来源：人民日报 作者：黄钰涵2025-09-11
- 中新健康丨反复咳嗽、夜间反酸？专家提醒：警惕胃食管反流病2025-09-09 13:29:11 来源：中国新闻网2025-09-11
7月14日下午，国防部新闻局副局长、国防部新闻发言人蒋斌大校就近期涉军问题发布消息。 记者：据报道，菲律宾防长近日接受采访称，中国同意签署《东南亚无核武器区条约》议定书“只是做做样子”，中方作为2025-09-11
最新评论